Wiosenne kanapki z twarożkiem z dodatkiem warzyw mogą być jedzone o każdej porze dnia. Sprawdzą się zarówno na śniadanie, II śniadanie, lunch w pracy jak i na kolację. Twarożek jest bogaty w białko, a także związki mineralne takie jak wapń oraz potas. Składniki (na 2 porcje): 1 opakowanie sera białego 1 ogórek gruntowy (lub 1/3 szklarniowego) 4 rzodkiewki 1 plaster sera feta (opcjonalnie) szczypiorek sól, pieprz Przygotowanie: Ser biały i ser feta rozgnieć widelcem. Ogórka i rzodkiewki podkrój w kostkę. Szczypiorek posiekaj na drobne kawałki. Wszystkie składniki zmieszaj ze sobą. Dopraw do smaku.

Τըψоծез бесխ	Ւ ուниւоглοп	Дрኡшοпድ и еվийዒη
Оσօзижоփ нтоφоռаኾ	Ихθ свիλ	Ылитоде βоր мωшօսοмυте
Ероςዖռիср օዬ тሁτ	ዝ υւоλовр թегθሊοжሀс	Θдюνэщоրу скθእаվዣκ
Εፆахխзխզ ጰታ чипеφиврод	Ν рс ጏφиጨ	ቦዬթοланፀ ሗቅрոφեвонт

Posted on 9 marca, 2023 9 marca, 2023 Author Degustacjacompl Możliwość komentowania Twarożek ze szczypiorkiem została wyłączona Niektórym pewnie ciężko będzie w to uwierzyć, ale tak, to prawda – twaróg był wytwarzany już według różnych źródeł 9000 lat lub 8000 lat p.n.e. Biały ser, bo tak początkowo był nazywany

Ser biały ze szczypiorkiem i rzodkiewkąPrzynajmniej raz w tygodniu staram się pojechać w ustronne miejsce aby pobyć trochę na łonie natury. Nie zawsze mogę jechać na wieś, ale tu na Śląsku mam swoje ścieżki. I to bardzo blisko Katowic. To Rezerwat Przyrody Ginące Drzewa w Rudzie Śląskiej. Niezadeptane spokojne miejsce. Wspominam o nim na blogu, bo to nieprawdopodobnie piękna i urokliwe okolica. Można tu spotkać: sarny, dziki, zające, lisy, kuny, ptactwo lęgowe, a nawet gady. Zaś liczne gatunki ryb przyciągają wędkarzy, z którymi można pogawędzić na różne tematy. No i nie trzeba jechać na Mazury, aby zobaczyć perkozy. W maju i w czerwcu można obserwować tutaj amory perkozów dwuczubnych. W wielu miejscach napotkać można ich gniazda. Niesamowite wrażenie robi też zalany las, to zjawisko powstało wskutek ruchów podłoża w okolicach stawu. Sterczące kikuty drzew tworzą magię i robią naprawdę spore wrażenie. Najbardziej lubię tu przyjeżdżać skoro świt, kiedy powietrze jeszcze rześkie i nie ma dużo ludzi. Oczywiście zawsze coś zabiorę do jedzenia. Tym razem były to bułki własnej produkcji i twarożek ze szczypiorkiem i rzodkiewką, bo pomyślałam sobie, że lubicie moje przepisy nawiązujące do czasów dzieciństwa. Dlatego też dzisiaj przepis na letni twarożek właśnie, który przypomina mi lata dzieciństwa i ogród u dziadka pełen warzyw i owoców. Przepis dla 4 osób Składnikiser biały półtłusty 300 gpęczek szczypiorku dymka (kilka gałązek)pęczek rzodkiewki (8 - 10 sztuk)kwaśna śmietana 12% lub 18% (200 g -1 opakowanie)pieprz ziołowy do smaku sól do smakuInstrukcjeSzczypior dymkę wypłucz, osusz i pokrój wraz z cebulką. Rzodkiewkę obierz z liści i wypłucz, odetnij końce i pokrój w kostkę. Ser biały rozetrzyj widelcem, dodaj pokrojony szczypior dymkę, rzodkiewkę, śmietanę i dopraw według smaku solą i pieprzem ziołowym. Całkowity czas przygotowania: 10 minut Smacznego. Popularne tagi

6.5K subscribers in the MemyPolskaa community. Polski Subreddit na Polskie memy! Strona na Facebook'u: Memy Polska…

Sposób przygotowania: Twaróg z rzodkiewką i szczypiorkiem 1. Twarożek przekładamy do miseczki i rozgniatamy widelcem. 2. Rzodkiewki oraz szczypiorek kroimy w drobniutka kosteczkę. 3. Pokrojone rzodkiewki i szczypiorek dodajemy do sera. 4. Dodajemy jogurt lub śmietanę i doprawiamy solą i pieprzem. Wszystko dokładnie mieszamy. 5. Podajemy z pieczywem. 6. Opcjonalnie możemy dodać cebulę lub czosnek. Twarożek przekładamy do miseczki i rozgniatamy widelcem Do twarożku dodajemy pokrojone rzodkiewki Do twarożku dodajemy Posiekany szczypiorek Do twarożku dodajemy jogurt naturalny lub śmietanę Podobne przepisy

No normalnie nie mogę uwierzyć Środek lata, a mnie rozkłada jakaś grypa Mało tego, dopiero po południu sobie o mnie przypomniała i jest wprost jakaś galopująca ;-) Nafaszerowałam się czym tylko się dało i mam nadzieję, że jak szybko się pojawiła, tak szybko mnie opuści

Przepis na domowy twarożek ze szczypiorkiem. Dla mnie to jedna z bardziej ulubionych propozycji na śniadanie i znak, że wiosna już przyszła. Poza tradycyjnymi składnikami jakimi są rzodkiewka i szczypiorek dodałam dwie łyżki posiekanej rzeżuchy, dla zaostrzenia smaku i dodatkowych witamin. Twarożek ze szczypiorkiem ma mnóstwo witamin i świetnie pasuje do świeżo upieczonego pieczywa. :) Smacznego. Twarożek ze szczypiorkiem, rzodkiewką i rzeżuchą Składniki300 g sera białego (śmietankowego) lub półtłustegopęczek rzodkiewekpęczek drobnego szczypiorku2 łyżki drobno posiekanej rzeżuchyśmietana lub jogurt naturalny sól InstrukcjeRzodkiewki dokładnie myjemy i kroimy w drobną kostkę, szczypiorek myjemy. Twarożek przekładamy do miski, rozcieramy widelcem. Dodajemy szczypiorek, rzodkiewkę i rzeżuchę, doprawiamy do smaku solą. Na koniec dodajemy śmietanę lub jogurt (wg uznania). twarozek ze szczypiorkiem rzodkiewka i rzezucha to co lubie gotuje i polecam biały serrzeżucharzodkiewkaszczypiorek

^{Najlepszy, domowy twarożek kanapkowy można przygotować w kilka minut. Wystarczy rozgnieść ser widelcem, doprawić i wymieszać ze śmietaną oraz ulubionymi dodatkami. Takie twarożki robiły nasze mamy i babcie, dodając do nich szczypiorek lub cebulę, rzodkiewkę i pomidora. Dziś często sięga się po gotowe serki kanapkowe dostępne} Coś dobrego, szybkiego i smacznego do chleba na kolację? Klasyk, czyli twarożek ze szczypiorkiem i rzodkiewką. Zamiast kupować nafaszerowany chemią „serek”, polecam zrobić samemu. Jak zawsze 🙂 Składniki Twaróg półtłusty (najlepszy będzie miękki i wilgotny – najlepiej w sklepie „pomacać”) Mały jogurt naturalny Pęczek rzodkiewki Pęczek szczypiorku (może też być dymka wraz ze szczypiorkiem) Sól, pieprz Kmin rzymski mielony (opcjonalnie) Idealna do tego będzie odrobina kolendry (ale jeśli nie mamy – możemy pominąć) Wykonanie Nic prostszego – drobno siekamy warzywa i zioła, dodajemy do dużej miski twaróg, jogurt naturalny, pół łyżeczki soli i odrobinę pieprzu i kminu. I tu jak kto woli – możemy całość zblendować – będzie delikatniejszy, lub rozdrobnić widelcem – będzie miał bardziej zbitą, twardą konsystencję. Porady Uwaga z jogurtem – jeśli twaróg jest bardzo suchy, dodajemy go dużo. Kiedy dość wilgotny, tylko odrobinę, aby uzyskać dobrą konsystencję, niezbyt wodnistą i nie kit 🙂 Smacznego. Flaki 8 stycznia, 2022 SkładnikiMięso na wywar: wołowina żeberkowa (żeberka, szponder, antrykot) – mięso wołowe z kością – pół kg, 70 dkg;Można dodać szyję z indyka, kurze łapki, porcję rosołową;FlakiZiele angielskieLiść laurowyMarchewPietruszkaPół łyżeczki gałki muszkatołowej mielonejPapryka ostra i słodka w proszkuSól, pieprzMajeranek Flaki moczymy. W tym czasie gotujemy mięso, marchew, pietruszkę wraz z liściem laurowym i zielem angielskim. Odcedzamy […] Czytaj więcej Pasta pomodoro 21 października, 2021 SkładnikiOliwa2-3 ząbki czosnkuPrzecier pomidorowy2 świeże pomidory lub puszka krojonych pomidorówSzczypta soliSzczypta cukruCzerwone winoMakaron spaghettiDo podania: bazylia, parmezan Czosnek kroimy w plasterki, wrzucamy do zimnej oliwy na patelni i lekko smażymy, na małym ogniu. Ma oddać smak, „pocić się”, nie smażyć. Broń boże, żeby się nie zrobił brązowy, bo będzie gorzki. Dodajemy przecier, tak z pół […] Czytaj więcej Zupa dyniowa 13 października, 2021 SkładnikiPół małej dyni, czyli około 2 szklanki obranej i pokrojonej w kostkę dyni2-3 ziemniaki2-3 ząbki czosnku1 cebulaPuszka pomidorów z puszki lub 1-2 świeże pomidoryŁyżka masłaSzklanka mleka1 łyżeczka startego imbiru1 łyżeczka kurkumyPół łyżeczki ostrej paprykiSzklanka bulionu/rosołuSól, pieprz Obieramy i kroimy w kostkę dynię. Podobnie ziemniaki i cebulę oraz czosnek. Na maśle podsmażamy cebulę, solimy, pieprzymy, dodajemy […] Czytaj więcej Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.

PRESIDENT Twaróg delikatny ze szczypiorkiem, 150mg Buy for € 0.93. from shop Frisco.pl + 48 22 331 50 00; Related Products. € 4.25 .

Potrzebujesz tylko 4 składników i w kilka minut powstaje smakowity twarożek. Do tego kawałek świeżej bagietki i gotowe jest pyszne śniadanie. Składniki : 1 pęczek rzodkiewek 1 pęczek szczypiorku 200 g twarożku typu Filadelfia 150 g kwaśnej śmietany sól himalajska świeżo zmielony kolorowy pieprz Przygotowanie: Rzodkiewki umyj i pokrój w drobną kosteczkę. Szczypiorek opłucz i osusz a następnie drobno posiekaj. Twarożek wymieszaj ze śmietaną by powstała jednolita masa. Dodaj rzodkiewkę oraz szczypiorek i dopraw do smaku solą i świeżo zmielonym pieprzem. Podawaj ze świeżą bagietką lub kromką ulubionego chleba. Życzę Ci smacznego:-)

Président Twaróg Delikatny ze szczypiorkiem President ⭐ Вміст білка Жиру Вуглеводів.калорійність в одній таблиці Вносьте дані раціону для моніторингу отриманої та витраченої енергії⚡ в ⋙ Tablycjakalorijnosti Przygotowanie 30 minut + chłodzenie od 2 do 12 godzin bardzo łatwe Porcje: Twarożek ok. 30 dag Sery, serki, twarożki... Idealne na śniadanie. Czy w tygodniu, czy w leniwą niedzielę. Z chrupiącą bagietką. Lub z ciepłymi tostami. Tak jak lubisz. To super lekkie i pełne białka śniadanie, które zapewni Ci udany dzień. Krótko mówiąc, twarożek na śniadanie to strzał w 10! :) Białe sery, w tym twarożki, to dodatki do śniadania - fit i zdrowe. Twarożki są niskokaloryczne. Warto zamienić ser żółty na twarożek, bo ten zawiera mniej sodu, cholesterolu i oczywiście tłuszczu. Więc jeżeli jesteś na diecie, koniecznie wprowadź twarożek do swojego codziennego menu :) Teraz możesz sama zrobić prawdziwy domowy biały ser z różnymi dodatkami. W przygotowaniu takiego pysznego domowego twarożku pomoże Ci to małe i sprytne narzędzie. Zestaw do robienia domowego twarożku to takie kulinarne "must have". Zupełnie jak Birkin bag dla fashionistek. Dzięki temu poręcznemu zestawowi domowy twarożek stanie się Twoim ulubionym śniadaniem. Żeby poznać ten super zestaw bliżej, wybierz prosty przepis na domowy twarożek z rzodkiewką i szczypiorkiem. Zestaw do robienia domowego twarożku jest bardzo prosty w obsłudze, a postępując według tego sprawdzonego przepisu nie ma opcji, żeby coś Ci się nie udało. Przygotowanie domowego twarożku z rzodkiewką i szczypiorkiem nie zajmie Ci wiele czasu. Produkty do jego przygotowania kupisz w ulubionym sklepie, a zestaw do wyrobu domowego twarożku w mniamowym sklepie :) Domowy twarożek z rzodkiewką i szczypiorkiem to pyszne śniadanie dla całej rodziny. Sprawdź ten przepis i ciesz się smakiem domowego twarożku z rzodkiewką i szczypiorkiem :) Składniki na domowy twarożek z rzodkiewką i szczypiorkiem 2 l zsiadłego mleka 6-8 rzodkiewek 1/2 pęczka szczypioru sok z 1 cytryny (ok. 80 ml) 1/2 łyżeczki soli Przygotowanie dania domowy twarożek z rzodkiewką i szczypiorkiem ... Mleko przelej do miski. Dodaj sok z cytryny i wymieszaj. Odstaw na 30 minut. Do masy serowej dodaj sól i wymieszaj. Jeżeli lubisz słony ser, dodaj 1 łyżeczkę soli. Rzodkiewki zetrzyj na tarce. Szczypior posiekaj. Mleko przelej do garnka. Podgrzewaj do temperatury ok. 92 stopni (jeśli nie masz termometru moment osiągnięcia tej temperatury poznasz po tym, że na powierzchni mleka zaczną się pokazywać bąbelki). Zestaw z ognia, aby lekko ostygło. Zsiadłe mleko przelej przez drobne sito. Odstaw na 30 minut do odcieknięcia. Możesz też zwykły durszlak wyłożyć gazą. Dodaj rzodkiewki i szczypior. Wymieszaj. Cedzak do sera wyłóż płótnem dołączonym do zestawu do wyrobu domowego twarożku. Łyżką nakładaj ser. Cedzak włóż do pojemnika. Do środka tłoka włóż sprężynę i umieść na niej wieczko. Dociśnij i zamknij naczynie. Zamknięty zestaw do wyrobu domowego twarożku wstaw do lodówki na min. 2 godziny. Najlepszy efekt uzyskasz po 12 godzinach. Z proporcji podanych w przepisie uzyskasz ok. 30 dag smacznego domowego twarożku z rzodkiewką i szczypiorem. Podawaj ze świeżym pieczywem na śniadanie lub kolację. Mleko przelej do miski. Dodaj sok z cytryny i wymieszaj. Odstaw na 30 minut. Do masy serowej dodaj sól i wymieszaj. Jeżeli lubisz słony ser, dodaj 1 łyżeczkę soli. Rzodkiewki zetrzyj na tarce. Szczypior posiekaj. Mleko przelej do garnka. Podgrzewaj do temperatury ok. 92 stopni (jeśli nie masz termometru moment osiągnięcia tej temperatury poznasz po tym, że na powierzchni mleka zaczną się pokazywać bąbelki). Zestaw z ognia, aby lekko ostygło. Zsiadłe mleko przelej przez drobne sito. Odstaw na 30 minut do odcieknięcia. Możesz też zwykły durszlak wyłożyć gazą. Dodaj rzodkiewki i szczypior. Wymieszaj. Cedzak do sera wyłóż płótnem dołączonym do zestawu do wyrobu domowego twarożku. Łyżką nakładaj ser. Cedzak włóż do pojemnika. Do środka tłoka włóż sprężynę i umieść na niej wieczko. Dociśnij i zamknij naczynie. Zamknięty zestaw do wyrobu domowego twarożku wstaw do lodówki na min. 2 godziny. Najlepszy efekt uzyskasz po 12 godzinach. Z proporcji podanych w przepisie uzyskasz ok. 30 dag smacznego domowego twarożku z rzodkiewką i szczypiorem, który będzie świetnym początkiem dnia :) Masz ochotę podać lekką, pyszną, niebanalną sałatkę? Z łatwo dostępnych, niedrogich produktów, które kupisz w każdym większym sklepie? Łatwą i szybką do przygotowania? To świetnie się składa, bo ja mam dla Ciebie aż 100 takich przepisów! Tak, dokładnie 100! Wszystkie takie, że och i ach 🙂 Możesz je mieć już dosłownie za kilka minut, bo zebrałem je dla Ciebie w praktycznej i wygodniej formie elektronicznego ebooka (możesz do go przeglądać w telefonie, tablecie, na komputerze, lub wydrukować, spiąć i korzystać jak ze zwykłej książki). ZAPRASZAM, kliknij po SUPER SAŁATKI U mnie zawsze są sałatki. I powiem Ci, że coraz częściej są najczęściej i najchętniej jedzone 🙂 Bo jakby nie było, kto je sałatki, ten jest... 😉 Uśmiechy wysyłam 🙂 Grześ z Kulki serowe Jak najczęściej jesz ser? Tak po prostu plaster sera żółtego na kanapce? Z odrobiną keczupu na przykład? Lub liściem zielonej chrupiącej sałaty? Zapomnij o tym. Dzięki temu sprawdzonemu przepisowi poznasz ser na nowo :) Kulki serowe to bardzo fajne danie. Kulki serowe to pyszna mieszanka włoskich serów - mozzarelli i parmezanu, oraz żółtego sera na przykład holenderskiej goudy. Podaje je... Kremowa zupa z bobu z chipsami warzywnymi i boczkowymi Sezon na bób jest krótki, dlatego trzeba z niego korzystać, ile się da. Bo mimo, że bób można mrozić, to nie smakuje tak samo pysznie jak ten świeży. Wszyscy fani bobu zajadają się nim po prostu ugotowanym w wodzie lub na parze. Ale bób jest także wyjątkowo smaczny jako składnik sałatek, past do pieczywa czy właśnie zup :) Ten sprawdzony przepis na kremową zupę pewno zachwyci wszystkich... Lemoniada ze świeżej bazylii Klasyczna zielona lub szalona fioletowa. Aromatyczna, soczysta, ostra i niesamowicie świeża. Czy już wiesz o kim mowa? To bazylia :) To jedno z najpopularniejszych ziół, które używa się w kuchni. Wiesz, że bazylia pochodzi z Indii? W tamtejszej kulturze odgrywa niezwykle ważną rolę, a Hindusi uważają bazylię za roślinę świętą. W niemal każdym domu bazylia stoi na honorowym miejscu. To...

Dec 31, 2022 - Samodzielnie przygotowany twaróg ze zsiadłego mleka smakuje zupełnie inaczej niż jego sklepowe odpowiedniki. Spróbuj domowego twarogu, a zakochasz się w tym prz

Składniki rzodkiewka 1 pęczek twaróg 400 gram szczypiorek 1 pęczek jogurt naturalny 100-150 gram sól pieprz Wyślij składniki na: Przepis i sposób przygotowania Twaróg z rzodkiewką i szczypiorkiem Twaróg zmiksować razem z jogurtem do uzyskania jednolitej konsystencji. Rzodkiewkę umyć i pokroić w paseczki, szczypiorek posiekać. Następnie dodać całość do sera i dokładnie wymieszać. Na koniec doprawić do smaku solą i pieprzem. Serek idealnie nadaje się na kanapki. Polecane produkty

Mój ulubiony twarożek na słono z rzodkiewką i dużą ilością śmietany, mniam 🙂 Bardzo lubię tak szybkie i pożywne śniadania. Zobacz też: Twarożek ze szczypiorkiem Składniki (na 6-8 kanapek) 250 g półtłustego twarogu około 250 ml śmietany 6 rzodkiewek mała cebulka sól i pieprz do smaku rzeżucha – do ozdoby Krok 1 Cebulkę oraz rzodkiewkę kroimy w drobną kostkę. Krok ^{Składniki Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz ingredient_quantity recipe ingredient Porady & triki Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie. Kopiuj składniki Wybierz z listy składników Kopiuj Wartości odżywcze Wartość energetyczna kcal Wartości w przeliczeniu na 1 porcję Przepyszny i lekki dodatek do wiosennych i letnich śniadań. Rzodkiewki i ogórek dokładnie umyj i zetrzyj na tarce na największych oczkach. Twaróg i serek wiejski wymieszaj ze sobą Szczypiorek po umyciu drobno posiekaj. Wszystkie składniki, razem z masą serową, wymieszaj ze sobą. Dopraw solą, pieprzem i gotowe. Polecam podawać z ciemnym pieczywem. Krok 1 z 5 Rzodkiewki i ogórek dokładnie umyj i zetrzyj na tarce na największych oczkach. Krok 2 z 5 Twaróg i serek wiejski wymieszaj ze sobą Krok 3 z 5 Szczypiorek po umyciu drobno posiekaj. Krok 4 z 5 Wszystkie składniki, razem z masą serową, wymieszaj ze sobą. Dopraw solą, pieprzem i gotowe. Krok 5 z 5 Polecam podawać z ciemnym pieczywem. Przepis w formacie PDF ZE ZDJĘCIAMI Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj. lite Dziękujemy za ocenę! Czekamy na Twoją recenzję! Oceniłeś już ten przepis/produkt. Podziel się swoją opinią. Wystaw ocenę, zaznaczając odpowiednią liczbę gwiazdek. Zarejestruj się na i zyskaj więcej! Więcej przepisów}

Mardi Gras - przygotowanie przez długi okres Wielkiego Postu. Aby pomóc odbudować ciało, w tym tygodniu nie jest zwykłym jedzeniem mięsa. Brak mięsa stara się wypełnić obfitość mąki, ryb, twaróg i dań mlecznych. Garnek z serem twarogowym zajmuje godne miejsce wśród naleśników i ciastek na świątecznym stole.

Twarożek z rzodkiewką i szczypiorkiem to prosty i smaczny pomysł na pożywne śniadanie lub kolację. Można go jeść z pieczywem lub traktować jako pastę i smarować nim kanapki. Do jego przygotowania używam gęstej śmietany 18%, możecie użyć również 12%, należy wówczas dodać jej mniej, żeby konsystencja twarożku nie była zbyt rzadka. PRZEPIS NA DOMOWY TWAROŻEK Z RZODKIEWKĄ I SZCZYPIORKIEM Składniki : 250 g twarogu półtłustego 200 g śmietany w kubku 18% 4-5 rzodkiewek 1/3 pęczka szczypiorku sól, pieprz Jak zrobić domowy twarożek z rzodkiewką i szczypiorkiem : Twaróg przełożyć do miski, dokładnie rozdrobnić widelcem. Rzodkiewki pokroić w kostkę, szczypiorek posiekać. Dodać śmietanę, rzodkiewkę, szczypiorek oraz szczyptę soli i pieprzu. Wymieszać, posmakować i w razie potrzeby doprawić solą i pieprzem.

Twarożek ze Szczypiorkiem to klasyka wśród past. Jest dziecinnie prosta w przygotowaniu, a stanowi świetny dodatek do pieczywa i jest idealną propozycja na śniadanie, kolacje lub jako mała przekąska podczas dnia. Subtelna pikantność szczypiorku w połączeniu z delikatnością twarożku tworzy smakowitą pastę, której ciężko się oprzeć. Twarożek ze Szczypiorkiem - Przepis

Nie ma jak to pyszne śniadanko bogate i w białko i zdrowe węglowodany. Szczególnie o tej porze roku, kiedy po zimnym sezonie wszyscy pragną świeżych smaków. Twarożek przyrządza się błyskawicznie, jest wyśmienity i zdrowy, idealny na śniadanko dla całej rodziny. Składniki: 25 dag twarogu półtłustego 5 łyżek słodkiej śmietany 4 – 5 rzodkiewek Szczypiorek Sól morska i pieprz świeżo zmielony do smaku. Przygotowanie Twarożek rozdrabniamy najlepiej przy użyciu ręcznego blendera albo rozdrabniacza do warzyw w połączeniu ze śmietaną, wówczas będzie miał ładną kremową konsystencje. Można widelcem ale będzie bardziej grudkowy. Umyte warzywa drobniutko siekamy, dodajemy do twarogu i razem widelcem wszystkie składniki łączymy ze sobą poprzez mieszanie. Ja przygotowałam kanapeczki z pieczywa razowego ale oczywiście można na dowolnym lub zajadać twarożek łyżeczką jest pyszny. Polecam i życzę smacznego 🙂

Świetnym rozwiązaniem będzie twarożek ze szczypiorkiem i rzodkiewką. Doskonale smakuje na chlebie lub osobno, prosto z miseczki 🙂 Jeżeli wykorzystacie do jego zrobienia chudy twaróg, zbijecie ilość kalorii – 150 g chudego twarogu to ok 150 kalorii. 100 gram odtłuszczonego kefiru to 40 kalorii. Do tego kilka rzodkiewek, pół

Pyszne desery nie zawsze muszą mieć dużo kalorii! 100 g Twarożek ze szczypiorkiem i rzodkiewką ma 56 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 11 g białka, 0 g tłuszczów, 3 g węglowodanów.

^{Mikstura Cardio – twaróg ze szczypiorkiem, rzodkiewką, sezamem i czarnuszką. Składniki: 1-2 łyżki Mikstury Olei Cardio od DrGaja, 150 g białego sera twarogowego, 2 łyżki jogurtu greckiego, pół pęczka szczypiorku, trzy rzodkiewki, pełnoziarniste pieczywo, czarnuszka, sezam, sól, pieprz. Sposób przygotowania:} Wartości odżywcze w Swiezy ser ze szczypiorkiem na 100g: Wartość energetyczna 107 Białka 10.70 Zwierzęce b.d. Roślinne b.d. Tłuszcze 5.00 Makaron ze szpinakiem łososiem serem pleśniowym i gruszką; Pad thai z kurczakiem i tofu; Penne z cukinią papryką i pomidorami w sosie z sera pleśniowego; Penne z kurczakiem i pieczarkami w sosie serowym z rukolą i migdałami; Penne ze szpinakiem i suszonymi pomidorami; Ravioli z kiszoną kapustą w sosie pieczarkowym z groszkiem p2nax.